2020-05

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疲労回復に一番効果があった方法について

疲労回復に一番効果があった方法について自分が実際に試して即効性のあったものを紹介したいと思います運動運動と言っても激しいものではなく20分ほど歩くとかスクワット20回とかその程度ですなぜその程度の軽い運動が良いのか?運動する事により血流が上...
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ロケンロール

「ロケンロール」沖田ブラザーズバンドの沖田演夢(おきたひろむ)です今日から新しいブログを始めましたよろしくお願いします沖田演夢のプロフィール福島県郡山市出身。平凡なサラリーマン生活を送りながらリーマンショック、東日本大震災と様々な別れを余儀...